酵素的食用效果，怎么樣才是最好的？
    食用水果酵素，可以增加體內酵素的含量，減少體內原型酵素的消耗，所以吃水果酵素成為目前很受歡迎的養生方式，那么酵素的正確使用方法是什么呢？   
    1.首先你要知道水果酵素是不能用熱水稀釋的，這就破壞酵素活性的做法，水溫最好控制在40℃左右。   
    2.吃水果酵素要每天定時定量，食用的時間也是關鍵，每天食用30ml-60ml即可。
    3.空腹食用，因為酵素能夠促進腸道蠕動，改善便秘，凈化血液，提高免疫力，改善睡眠質量等等。
    注意事項：但是如果出現腸胃炎癥，就需要調整到每餐后半小時食用。